Kefirëe es una gran idea con la que es fácil
y natural reducir desórdenes digestivos, absorbiendo más los nutrientes y calcio
de todos  tus alimentos.

Sustituye yogurt y crema regulares con Kefirëe en las sopas, ensaladas, fruta o tu platillo favorito y verás que además de quedarte muy ricos, harán sentir realmente bien a tu familia.

Ayrán

Esta es una bebida de orígen turco, muy refrescante. Para tomar como acompañamiento en las comidas, para refrescarse en un día caluroso o como bebida isotónica después de hacer ejercicio.

En la licuadora, mezclar una parte de kéfir para beber,
2 partes de agua natural y una parte de hielo. Agregar limón y sal de mal al gusto y batir hasta que haga bastante espuma. Si lo deseas también puedes agregar unas hojas de menta o hierbabuena.

Smoothie bowl Frutos del Bosque

Un desayuno, snack o merienda síper delicioso
y fácil de preparar.

Mezclar media taza de Kefirëe Cremoso con 1 plátano en rodaja, agregar canela y 1 cucharada
de maple natural y procesas con la licuadora
de mano hasta obtener una mezcla suave.
Servir en un tazón y decorar con fresas, frambuesas y/o blueberries; espolvorea chía o semillas de hemp y disfruta. 

Kefirëe Tzatziki

En un tazón agrega la cantidad deseada de Kefirëe Cremoso, añade una pizca de ajo picado, pepino picado al gusto y eneldo picado al gusto.
 

Sazona con sal y pimienta negra y sirve sobre sandwiches, ensaladas, pan árabe y tostadas como dip.

Smoothie Fresa - Plátano

Pre-Work Out

En la licuadora sirve 1 taza de Kefirëe para beber, 1/2 plátano y 1 taza de fresas limpias.  Agrega 1 cucharada de avena
y endulza con un poco de miel de abeja.  Si lo deseas puedes agregar un poco de hielo; por último, bate hasta obtener
una mezcla tersa y sirve.

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